À propos de Fredefense
Découvrez Fredefense, votre partenaire pour la self-défense et la remise en forme à Bordeaux. Apprenez-en davantage sur mon approche unique et personnalisée. Passionné par les arts martiaux depuis mes quinzes ans, j'ai pratiqué le viet vo dao, et je pratique toujours le judo ainsi que le jujitsu et le taïso que j'enseigne dorénavant.
Je propose également des séances de self-défense adaptées à tout public.
La différence fredefense
Les services de self-défense s'adressent à tous, quel que soit votre niveau. Que vous soyez débutant en self-défense ou que vous souhaitiez vous améliorer, Fredefense est là pour vous accompagner. J'adapte les séances à vos besoins et à vos objectifs.
Une approche adaptative
L'approche de la remise en forme est adaptative et personnalisée. Chaque séance comprend une partie cardio-vasculaire, un renforcement musculaire et une partie étirements pour un retour au calme optimal. Je vous guiderai à chaque étape pour vous aider à progresser.
La différence Fredefense
Ce qui rend Fredefense unique, l'approche personnalisée et les services de déplacement à domicile pour la self-défense et les autres activités proposées. Je viens à vous pour vous faciliter la vie et vous offrir un suivi sur mesure à Bordeaux et ses alentours.